Heim-Laufbandgeräte reichen von leichten Modellen bis zu größeren, semiprofessionellen. Alle Laufbänder haben eine ähnliche Form, wobei die ebene Gehfläche am Boden und die Arme einen Fortschrittsmonitor tragen. Einige Laufbänder falten sich fast flach, während andere sich nur mit den Armen teilweise in Richtung Lauffläche falten. Andere müssen teilweise zerlegt werden, um sie durch eine Tür zu bewegen.
Laufbänder müssen möglicherweise zerlegt werden, bevor sie bewegt werden können.Schritt 1
Suchen Sie den Kippschalter, mit dem sich die Arme nach unten klappen lassen. Drücken oder ziehen Sie es gemäß den Anweisungen und falten Sie die Arme vorsichtig bis zum Anschlag nach unten.
Schritt 2
Messen Sie den Abstand zwischen dem Profil und den Armen, um festzustellen, ob Sie genug Platz haben, um das Gerät seitlich durch die Tür zu schieben.
Schritt 3
Entfernen Sie die Arme, wenn Sie sie nicht richtig zusammenklappen oder wenn sich die Arme nicht zusammenklappen. Trennen Sie zuerst das Kabel vom Monitor, bevor Sie die Arme abnehmen. Wenn der Draht durch den Arm zur Verbindung mit dem Profil nach unten verläuft, achten Sie darauf, dass Sie die richtige Methode zum Wiederanbringen beachten.
Schritt 4
Lebe das Profil mit einer Person an jedem Ende und drehe das Gerät zur Seite. Verwenden Sie Ihre Knie, um die Hebekraft anstelle Ihrer Rückenmuskulatur bereitzustellen.
Schritt 5
Führen Sie die Maschine vorsichtig durch die Tür, bis sie vollständig durch ist, und stellen Sie sie an der neuen Stelle ab. Achten Sie darauf, dass der Gurt rutscht, während Sie das Gerät zur Seite drehen, und platzieren Sie es wieder dort, wo es hingehört. Bringen Sie die Arme und den Monitor als nächstes und achten Sie darauf, den Monitor nicht zu erschüttern.
Schritt 6
Klappen Sie die Arme auseinander oder bauen Sie das Gerät wieder zusammen.
